由于现代社会生活的丰富，人们习惯的改变，银屑病的诱发因素也就变得纷繁复杂，很多患者甚至不知道自己是如何患上银屑病的。然而，要有效的治疗银屑病就要找出病因，对症治疗，尽量避免那些容易导致银屑病发生和复发的因素，才能更好治疗恢复。

　　其中，不良的生活习惯是导致银屑病发生的重要原因，使银屑病很难治疗。那么，日常生活中哪些不良的习惯会导致银屑病的发生呢?下面我们就一起来了解一下。

　　不合理饮食

　　生活中有很多买地方快餐食品，这些食品虽然很方便，但都含有食品添加剂成分，长期食用这样的食品对身体有很大的伤害，尤其是银屑病患者尽量减少食用。长期使用快餐，不但会造成营养不良，还会导致体内微量元素的比例失衡，免疫力下降，很容易被感染，从而引起了银屑病的复发或加重。建议银屑病患者要合理饮食，注意营养搭配，才能使体内所需的各种成分有所提高，有利于病情的控制。

　　不锻炼

　　经常锻炼会使身体出现很多汗，这样有助于体内毒素的排泄，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能。出汗是排出体内毒素的最好的方法。适量的锻炼可以增加银屑病患者的抵抗力和免疫力，避免银屑病的复发。尤其是上班族的银屑病患者，长期坐着很少运动，这样体内毒素很难排除，造成毒素在体内大量淤积，从而引发银屑病。所以，要适量的进行运动，根据患者自身的情况把握好运动的时间和运动量。

　　过度美容

　　现今社会有很多的美白产品，而且美白是大家都很关注的事，过度的美白会伤害到皮肤。比如频繁的做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，皮肤会变的敏感，甚至化学元素会刺激损伤黑色素细胞，使黑色素细胞增殖，分化周期发生变动，细胞功能受损，从而引发了银屑病。所以银屑病患者要注意美白产品的选用和尽量减少皮肤受损，避免银屑病扩散，加重病情。

　　精神因素

　　日常生活由于工作压力大、休息不好，精神过度紧张造成情绪不稳定，忧思郁怒，又不能合理的调整保养肌肤，长期饮食没有规律，暴饮暴食，多食腥发动风之物，酗酒饮茶过度以及外界原因引起感冒，发热、扁桃体发炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，从而导致银屑病发病和复发。精神过度紧张可产生一系列心理或生理反应，促使神经内分泌紊乱，损害机体免疫防御系统及某些酶的代谢紊乱，从而促进了银屑病的发生，因此患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间。

　　此外，北京京科银康中医医院医师还介绍说，银屑病还和环境有关：环境潮湿常常成为生活中容易引发银屑病的因素，所以银屑病患者的居住条件要干爽、通风、便于洗浴，尽量减少和避免外界不良因素刺激，克服不良情绪，营造良好而宽松的社会环境等，是银屑病防治工作中不可忽视的重要方面。